攀岩(3)

我喜欢攀岩的感觉。

攀岩

今天，天空万里无云。太阳火辣辣的照着大地。妈妈和我一起去攀岩馆体验攀岩。

来到攀岩馆，看到许多小朋友早早的等在那里。我们都好奇的看着那些用于攀岩的崖壁，一些年龄比较大的大哥哥和大姐姐 就好奇的准备攀岩了。

教练一看，连忙叫大家站好队。给大家讲解攀岩的技巧、方法和注意事项，我们都仔细的听着，生怕漏掉一个字。原来，攀 岩是一种体力运动，能够消耗人体的脂肪，增加人体的协调性和体质。同时，在运动前一定要做好运动前的准备活动，这很重要 ，可以有效的防止身体受到伤害。教练带着大家做了2组准备活动以后，大家就开始了自由练习。

在妈妈的陪护下，我来到高高的岩壁边。真高啊！一开始我爬不上去，爬几步就掉下来了。我有点泄气，在妈妈和教练的鼓 励下，我经过反复练习，终于爬到了顶层。

今天，虽然很累。但是，我心里特别高兴！

挑战 攀岩

今天我按时完成了妈妈布置的学习任务。妈妈就答应我一个要求，我想让妈妈带我去广场玩攀岩。我们早

早的吃了晚饭就出发了。一进广场鲜花的香气扑鼻而来，哇！人可真多啊！我们穿过人群绕过花坛来到了攀岩的地方。已经有几个小朋友在玩了。我已经迫不及待了让叔叔给我绑好了安全带，我就开始往上爬了。我爬了三级腿就有点软了，我往下一看还真有点害怕了。我就告诉妈妈我想下去不想爬了。妈妈对我说别往下看要一直向前看，妈妈相信你一定能上去。加油啊！听了妈妈的话我好像浑身又充满力量，继续往前爬。终于到顶了我成功啦！妈妈在下面喊道：真棒！你是好样的！我又用最快的速度下来了，我觉得自己好像一个小勇士别提有多高兴啦。看来要完成一件事并不是我想的那样容易啊！让我明白了要有信心只要坚持下去就能到达目标。