水调歌头·桑榆抒怀

　　演练关公大刀
　　雪片手中舞，糟老返童年。挑袍端酒拦腰，扛鼎霸王鞭。
　　休叹斜阳西短，更要心身骨健，护体固真元。俱进与时在，鹤发焕新颜。
　　
　　习招式，练套路，用神专。春秋冬夏，光影随步跨青山。
　　何惜浑身流汗，不理他人笑赞，年月度阳关。长寿妙方药，自乐乃平安！
　　注：挑袍端酒拦腰，扛鼎霸王鞭：关公大刀套路里的几个招式名。
　　
　　下地拔草捉虫
　　勤拔野根草，护我绿青苗。一坪瓜菜下地，芽出盖蓬蒿。
　　绵狗缠缠绕绕，茎叶歪歪倒倒，虫子躲猫猫。毒药莫施放，自食放心牢。
　　
　　冒淫雨，顶炎疗，干清宵。浑身出汗，欣得瓜蔓翠藤娇。
　　环保青蔬珍宝，多吃身心良好，笑语乐陶陶。劳动开心果，益寿送年高。
　　注：绵狗，一种最凶恶的野草名。
　　
　　与那野狗交战
　　晨练走山路，群狗阻通槽。勇挥双臂收拾，交战起高潮。
　　张口獠牙耀耀，猛扑粗腰缴缴，气势胜曹操。欲把我吞噬，野性似西獒。
　　
　　笑鼠辈，如腐草，亮关刀。雪花盖顶，前劈后扫出真招。
　　对准咽喉直捣，斩尔三魂出窍，纸虎是脓包。哀叫落荒也，乐煞我黄毛。
　　注：关刀，指我手里的关公刀。
　　
　　登临古战场
　　边塞烟尘净，落日水云黄。举头残月明灭，星色罩村庄。
　　布阵横山断岭，操控藏龙消蒋，烽火照蟑螂。虎旅跃关过，风卷战旗扬。
　　
　　人何在，秋未老，立穹苍。心头鼓角，匹马单剑走西凉。
　　欲效精忠岳将，更练诗文诸葛，清影耀天光。草里金鹰在，碧落任翱翔！
　　注：古战场：指利川石板岭。诸葛：诸葛亮。